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本站域名：http://www.cfjkjy.com 发布时间： 2004-11-17 阅读次数： |
脑卒中也称“中风”，是一类疾病的统称，主要包括缺血性和出血性两种，是发病率高、死亡率高、复发率高、致残率高的危害人类生命、健康的主要疾病之一。我国每年新发脑卒中约为120一150万人，每年死于脑卒中者约为80一100万人，而累积下来为数更多的是中风存活者，遗留有轻重不等的偏瘫、失语和痴呆等残疾，其中3/4患者不同程度地丧失劳动力，生活需要照顾，给社会和患者家庭造成沉重的负担。
脑卒中发生后遗留的半身不遂，一般需经过一个月甚至更长时间才能恢复，在恢复过程中，除必不可少的对症治疗、针灸、按摩外，自身锻炼也是非常重要的。运动锻炼大体分五个阶段进行。第一阶段是发病早期，以被动运动为主，可由家属或医护人员做肢体的屈伸、转动或按摩，每日2一4次，目的是促进血液循环，防止肌肉萎缩。第二阶段是病情平稳，意识清醒，可在床上做简单的主动运动，如上、下肢的屈伸、旋转、抬起或拉物起坐。第三阶段，病情好转，可下床做站立运动，如抬腿、蹲起、走动等运动。第四阶段，锻炼手指功能，可练习使用筷子、勺，练习系纽扣、解纽扣，练习写字等与日常生活密切相关的活动，以提高生活自理能力。第五阶段是疾病基本痊愈，可练习打太极拳、骑自行车等运动。
在整个锻炼过程中，可借助一些运动器械，提高运动效果，常用的有步行练习器、肋木、滑轮、划船器、功率自行车、握力器、健身球、砂袋等等，但有的器械需要在医生的指导下进行。
脑卒中患者在运动中须记住:一是要树立战胜疾病的信心和勇气，不悲观，不急躁，保持良好的心绪，二要防止操之过急，俗话说，欲速则不达，锻炼中要安排必要的休息，制定适当的锻炼计划和生活制度，使活动与休息各占适当比例，交替进行，达到有较多锻炼而又不疲劳之功效;三要注意保护、防止摔伤等事故发生。
广大的脑卒中患者，为了您，为了您的家人，请自觉地进行锻炼吧，康复的曙光就在锻炼的前头。 |
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