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如何预防“冠心病”

本站域名:http://www.cfjkjy.com  发布时间: 2004-11-19  阅读次数:

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    1.积极配合医院进行临床治疗,实施冠状动脉搭桥手术可有效改善症状和生活质量。
    2.预防冠心病应从儿童期开始就养成良好的生活方式和行为习惯,坚持体育锻炼,防止肥胖,不吸烟,不酗酒,不多饮浓茶及咖啡等。
    3.脑力劳动者应有适当体力活动,可视个人身体状况,循序渐进,参加爬山、散步、慢跑等体育活动。
    4.冠心病患者开展体育锻炼不应过于激烈,应以不出现症状为准。
    5.合理膳食:少吃含胆固醇高的食品,多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果。
    6.合理安排工作和休息,避免经常性和持续性的时间紧迫感。
    7.培养健康良好的心理素质,保持心态平衡和情绪稳定;开展有益于身心健康的各种活动,如音乐欣赏、种花养草、书法和气功健身等。
 

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