手指、手背、脚趾、脚跟、踝部或耳轮、耳垂、鼻尖等处，由于末端血液循环不好，容易受冻，都是冻疮的好发部位。冻疮初起，局部出现暗红色或有紫色肿块，发痒，不痛，如果受冻加深，肿块上可能出现水泡，破后糜烂。发生了冻疮要常常揉搓受冻部位、每日两次涂擦冻疮膏，或用辣椒水洗烫，注意防止破溃。冻疮破溃应去医院治疗换药。预防冻疮平时必须注意保暖，尤其是老年人在夭冷外出时要戴手套，穿厚袜、棉鞋，并戴棉或毛帽，必要时戴口罩和耳罩。好发冻疮的人，应加强户外活动，增加血液循环，提高身体抗寒能力，避免久坐、久立。冷天在外要不断地运动，进屋后要用力揉搓手脚及耳轮等处。